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EL MOVIMIENTO ENCIENDE EL CEREBRO

El movimiento enciende el cerebro. Activa el aprendizaje.

驴Has estudiado alguna vez caminando por el pasillo?
Si lo has hecho, seguramente te haya servido para seguir atento y retener mejor la informaci贸n. Y es que, el movimiento act煤a como una dinamo para nuestro cerebro: 隆lo enciende!
Activar el cuerpo activa el cerebro.
Debemos permitir a nuestros ni帽os que se muevan antes de hacer las tareas escolares, que puedan realizar descansos para moverse un o que lo hagan mientras est谩n estudiando.
El movimiento, especialmente si va unido a un ritmo, es excelente para ayudar a nuestros ni帽os a prestar atenci贸n y a rendir mejor en sus tareas cognitivas.
Girar unas pocas veces en una direcci贸n y luego en la otra (siempre en ambas direcciones por igual) es un buen ejercicio. Pueden hacerlo estando de pie, tumbados sobre el suelo (haciendo “croquetas”) o sentados en una silla giratoria. Con cuidado de evitar el mareo o sensaciones que puedan impresionar. No se trata de hacerlo deprisa ni muchas veces seguidas, sino unas pocas (3 veces por ejemplo) en una direcci贸n para cambiar y hacer otras pocas en la otra.
Mecerse sobre una hamaca, mecedora, columpio o pelota de pilates.
Saltar o botar, dentro de las posibilidades que nos ofrezca el hogar. Una pelota de pilates permitir谩 al ni帽o botar sentado sobre la misma. Podr谩 sentarse o tumbarse boca abajo o incluso, boca arriba si le gusta. Y en estas posiciones, mecerse r铆tmicamente hacia adelante y atr谩s, hacia los lados… o botar hacia arriba y hacia abajo.
Un minuto antes de empezar a trabajar y otro en los descansos ser谩 suficiente.
Y por supuesto, si puede moverse mientras estudia, esto ser谩 estupendo pues le ayudar谩 a seguir prestando atenci贸n y a aprender mejor los contenidos. As铆 que permite a tu hijo o hija que se sienta sobre una pelota de pilates y/o una silla giratoria, que camine mientras estudia y repite en voz alta los contenidos que ha de aprender.
Que haga la “marcha cruzada” mientras repasa algo es muy buena idea: habr谩 de tocarse la rodilla derecha con su mano o codo izquierdo y luego, la rodilla izquierda con la mano o el codo derecho. Y esto lo puede hacer estando quieto en el sitio o desplaz谩ndose.
S贸lo cuando se hayan movido lo suficiente, podr谩n los ni帽os controlar la necesidad que tienen de moverse y as铆 poderse estar quietos. El movimiento dar谩 a sus cerebros la energ铆a que necesitan para poder aprender.

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Y suscr铆bete si aun no lo has hecho. 隆Que hay muchos m谩s! 隆Gracias!聽馃挆

“Estimulaci贸n vestibular. La estimulaci贸n del movimiento”

“隆No puede parar! Poder estar quieto pasa por haberse movido mucho y bien”

“驴Qu茅 pasa con los ni帽os que no pueden parar?”

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