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Microbiota. Relaci贸n entre intestino y cerebro con Mar Alonso

Por Rosina Uriarte

Conocemos la relaci贸n entre el intestino y el cerebro de la mano de Mar Alonso, experta en microbiota.

“Toda enfermedad comienza en el intestino”. 脡stas fueron las palabras de el padre de la medicina, Hip贸crates.

Hoy, despu茅s de tantos a帽os retomamos esta vieja sabidur铆a y nos hacemos conscientes de la importancia que tiene el intestino en el funcionamiento humano a todos los niveles.

Y por supuesto, de la influencia tan grande que tiene en el desarrollo de nuestros ni帽os.

Cada d铆a es m谩s frecuente que escuchemos decir que nuestro intestino es nuestro “segundo cerebro”. Y es que resulta que el cerebro y el intestino est谩n tan unidos y tan interrelacionados que no podemos separar el uno del otro. No podemos separar en estado en el cual se encuentra funcionando uno del estado en el cual se encuentra funcionando el otro.

Esto quiere decir que si hay inflamaci贸n a nivel intestinal es muy probable que tambi茅n la haya a nivel cerebral.

Hasta hace poco se nos dec铆a que era el cerebro el que enviaba informaci贸n al intestino y que por esto, las personas que tenemos problemas intestinales, como pueda ser colon irritable por ejemplo, tenemos unas caracter铆sticas intr铆nsecas a nuestra forma de ser como es el no gestionar bien el estr茅s, agobiarnos f谩cilmente, tener una tendencia a la frustraci贸n… Se nos dec铆a tambi茅n que la soluci贸n era que aprendi茅semos a relajarnos, para que as铆 mejorasen los dificultades intestinales…

Hoy, sin embargo, sabemos que la informaci贸n no viaja solamente del cerebro al intestino, sino que la que va en sentido contrario, la que viaja del intestino al cerebro, 隆es 9 veces mayor!

As铆 que, es posible que si somos personas que no gestionamos bien el estr茅s y nos frustramos f谩cilmente esto puede deberse al estado en el cual se encuentran nuestro intestino.

Esto nos da a entender que, mejorando el estado de nuestro segundo cerebro, el llamado “sistema nervioso ent茅rico”, podemos mejorar nuestro funcionamiento a nivel cerebral.

Y esto es v谩lido para los ni帽os, puede mejorar en su capacidad de prestar atenci贸n y de aprender si se trata su intestino y se mejora el estado en el cual se encuentra.

Realmente no es algo que debiera sorprendernos pues en los casos de mayores dificultades en el desarrollo infantil, como puedan ser los ni帽os que est谩n en el espectro autista, ocurre que la mayor铆a de ellos presentan manifestaciones a nivel intestinal como reflujo, diarreas, estre帽imiento, intolerancias a alimentos, etc茅tera…

El intestino tiene el cometido de protegernos de lo que entra en nuestro organismo y absorber y servirse de lo positivo, eliminando lo negativo.

En esta labor, tan importante es la absorci贸n de nutrientes como la eliminaci贸n de t贸xicos.

Gran parte de nuestro sistema inmunol贸gico se encuentran en el intestino (del 70 al 80%). Si 茅ste no puede hacer su tarea de eliminar t贸xicos del organismo, sino que tiene una inflamaci贸n tan grande y una porosidad que hace que esos t贸xicos circulen por la sangre y lleguen al cerebro, entendemos que el estado del intestino puede afectar a c贸mo funcionamos a nivel cerebral.

Adem谩s de absorber nutrientes y de desechar t贸xicos, el intestino cuenta con otras varias funciones, entre ellas la de fabricar gran parte de los neurotransmisores (sustancias qu铆micas que que favorecen la comunicaci贸n entre las neuronas): hasta el 90% de la serotonina y el 20% de la dopamina.

La serotonina es el neurotransmisor cuyo d茅ficit asociamos con la depresi贸n, la dopamina con el d茅ficit de atenci贸n. Y conociendo esto, no parece tener demasiado sentido que si queremos tratar estos trastornos (entre otros), nos centremos solamente en el funcionamiento del cerebro.

El intestino, al igual que otros 贸rganos de nuestro cuerpo, est谩 habitado por una gran cantidad de microorganismos, algunos de ellos pat贸genos, pero otros beneficiosos. Lo deseable es que esta “microbiota” est茅 sana, que exista equilibrio entre unos microorganismos y otros. Una microbiota sana se encuentra en una persona sana, sana a todos los niveles.

Mar Alonso, nuestra invitada experta en el programa de formaci贸n online en neurodesarrollo MIMANDO LAS ESTRELLAS鉁 nos cuenta c贸mo influye la microbiota en el ser humano. Y c贸mo una gran mayor铆a de los ni帽os con autismo, por ejemplo, tienen una microbiota da帽ada, suponiendo esto un intestino permeable y una intoxicaci贸n en todo su organismo. Tambi茅n nos habla de c贸mo trabaja ella con los ni帽os para lograr retomar su salud intestinal y c贸mo muchos as铆, muestran grandes cambios en todas las 谩reas de su desarrollo y aprendizaje.

Si todo comienza en el intestino como dec铆a Hip贸crates, es ah铆 donde debemos actuar para que otros tratamientos y otros enfoques terap茅uticos funcionen en las mejores de las condiciones y el ni帽o pueda avanzar f谩cilmente hacia su recuperaci贸n y hacia un desarrollo pleno que le permita aprender y funcionar con facilidad.

Antes de su sesi贸n en el programa MIMANDO LAS ESTRELLAS鉁 nos concede esta peque帽a charla:

Inf贸rmate del programa de formaci贸n online en neurodesarrollo MIMANDO LAS ESTRELLAS鉁 Cada mes contamos con un experto en desarrollo infantil invitado al programa, adem谩s de tener un completo contenido te贸rico y pr谩ctico sobre el desarrollo infantil y c贸mo apoyarlo desde diferentes t茅cnicas de estimulaci贸n cerebral.

“驴Por qu茅 tanto miedo a los t贸xicos en los ni帽os?”

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